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長期玩平板電腦 當心五十肩纏身
《2011/07/26 21:12》
記者戴淑芳／台北報導
3C產品別玩過頭，物理治療中心觀察發現，近來約有 4成患者因手臂痠痛求診治療，其中以 30歲以下及退休人士最多，病因多是長時間玩平板電腦所導致。治療師提醒，肩頸長期過度使用，可能引起「旋轉肌群肌腱炎」，甚至導致五十肩提早上身。
平板電腦蔚為風行，不少人因為長時間黏在電腦前，常單手支撐電腦、另外一手操控，時間一長，雙手負荷大，成為酸痛一族。書田診所物理治療中心統計發現，近來約有 4成的人是因手臂酸痛來做物理治療，經詢問發現，多數是長時間玩平板電腦，就算在候診間也緊抱著玩不停，其中以 30歲以下及退休人士最多。
書田診所物理治療中心組長蔡佩玲指出，這些民眾共同的特點是，雙手可以舉高，但舉到最高時會有疼痛感；往旁、往後、往上抬時會引起肩膀疼痛；常合併肩頸痛、手臂酸痛，甚至無力，這就是所謂的「旋轉肌群肌腱炎」，好發於手臂過度使用者、電腦族、常提重物的家庭主婦、經常使用平板電腦者。
蔡佩玲指出，平板電腦即使很輕，但使用時因單手拿電腦，支撐電腦重量，長時間下來，仍會造成肌肉疲乏；而另一手使用食指操控螢幕，手會懸空重複滑動的動作；眼睛一直盯著螢幕，造成肩頸過度使用。
初期的肌肉疲乏若沒有適當休息，一旦長時間過度使用平板電腦，就可能引發旋轉肌群肌腱炎，持續不處理，可能導致五十肩！
蔡佩玲表示，當有出現疼痛症狀時，應先休息，調整使用姿勢，如持續 3天沒改善，應就醫診斷，依個人狀況服用藥物治療或施作不同的物理治療項目，同時應改變平常手部的使用方式，以免發炎情況惡化。
2.XBOX360:因為遊戲多樣化.使許多人一直使用.造成肥胖.近視.甚至有人因沉迷遊戲當中
.而一次使用超過24小時最後猝死
